Dagen inleddes som vanligt med yoga under bar himmel där fokus låg på vridningar idag. Skönt med lite värme i kroppen då himlen idag var täckt med moln. Väderprognosen lovade regn och åska senare under dagen, och det slog in med dunder och brak. Så idag lockades några av oss till den botaniska trädgården Giardino Botanico i Gardone. Och vilken fantastisk trädgård! Influerad av det asiatsiska med dolda rum, porlande vatten och stilla dammar i hela trädgården , inspirerande former och skulpturer, vackra växter och djur. En trädgård som skänkte lugn, gav kreativitet och njutning. Jag gillade verkligen den här trädgården, och kommer definitivt att åka tillbaka! Vi åkte därifrån med ett leende.
 |
 |
 |
 |
 |
Kvällens yoga hade vi i ett stort rum i klostret och fokus var på ljud (chanting). Här inne blir ljudet så kraftfullt, nästan magiskt då det vibrerar i hela rummet. Ljudet gör andetaget så mätbart. Ett långt och stadigt andetag = ett lugnt sinne. Yoga!
Hörs snart igen!
Helena & Co
Senaste kommentarer