FYSISK YOGA
nybörjarkurs
YOGA MOT STRESS & SMÄRTA
nybörjarkurs
SENIORYOGA
INDIEN
Yoga & Ayurveda
januari 2025
PT-YOGA
skräddarsytt för dig
Om oss
Privatlektion
Vi skräddar syr ett program som är baserat utifrån dina behov , förutsättningar och önskemål. En privatlektion passar även dig som ensam vill utöva tillsammans med en lärare.
Anmälan & kontakt
Anmälningsformulär finner du under respektive kurs/resa.
Kontakta oss om du har frågor eller vill ha mer information.
Schema yogakurser i Kil
Terminsstart från 9 september 2024
Schema yogakurser i Kil
Terminsstart från 9 september 2024
Så tycker våra deltagare
“Stärkte kroppen efter graviditet och förlossning”
– Briannah, nybörjare fysisk
Jag började med yoga för att stärka upp kroppen efter min graviditet och förlossning. Jag gick fysisk yoga och det gjorde att jag lärde känna mig kropp och att tänja på gränserna. Insåg att kroppen är kapabel till mycket!
“Yogan hjälpte mig genom en tuff sjukdom”
– Anna, privatlektioner
Det var inte självklart att yoga var min grej, men det hjälpte mig att landa och känna att livet är helt fantastiskt. Två skräddarsydda program hjälpte mig även igenom en tuff cancerbehandling, och gav mig en känsla av att jag faktiskt klarade av någonting.
“Jag har blivit av med mitt ryggskott”
– Janne, Yoga för stela män
Yogan har gett mig lugn, rörlighet och hjälpt mig att bli av med mitt ryggskott. När jag har svårt att somna sluter jag ögonen och andas som vi gör på yogan, då blir jag avslappnad. Efter ett pass har jag mer träningsvärk än när jag går på gymmet.
Det här säger våra deltagare
I år ville jag inte missa kursen!
Kombinationen av yoga och skidåkning är suverän. En utmärkt uppvärmning på morgonen och lite återhämtning och en chans att sträcka ut musklerna efter dagens skidåkning. Du är en duktig lärare och jag kommer gärna tillbaka! Gillade de teoretiska genomgångarna i början av passen, de gav en bättre förståelse av att yogan är något mer än bara ett antal rörelser.Om du vill veta hur mycket jag uppskattade kursen, så övervägde jag om jag skulle kunna flytta till Karlstad/Kil bara för att kunna fortsätta gå på din yoga. Det är väl ett bra betyg? 🙂
Peter G
Yoga & Skidåkning Långberget
Yoga gör stor skillnad
Jag vill bara berätta att jag mår så bra, och jag är helt övertygad om att det är yogans förtjänst då det hjälpt mig att få ner tempot och att jag faktiskt inte pressar kroppen för långt utan slutar i vettig tid. Det är – för mig – en stor skillnad. Så stort tack för ditt tålamod och din frikostighet med dina kunskaper!
Anneli
Elev på Yogaakademien i Kil
Det bästa jag gjort!
Du skapar utrymme för alla. Att kunna göra alla bekväma är ett bevis på din kunskap, lyhördhet och professionalism. Räkna med att vi ses fler gånger Helena!
Elisabeth
Yoga & Vandring Långberget
Lagom dos av Indiens guldkorn
Stort tack Helena för din generositet att dela med dig av dina yogakunskaper och din värme och omsorg om oss alla. Bra upplägg, lagom dos av Indiens guldkorn. Jag kommer tebaks.
Kramar från en yogafrälst
Yogaresa Indien
Har särskilt uppskattat tystnaden
Sort tack för en jätteskön mix av aktiviteter. Har särskilt uppskattat de tysta vandringarna och paddlingen. Och så naturen förstås 🙂
Eva
Yoga, vandring & paddling Långberget
En upplevelse som varmt rekommenderas!
Tack för en upplevelse utöver det vanliga som gav ett fint lugn och en påfyllning inför höstens utmaningar och framför allt möjligheten att få skapa en vecka utifrån eget behov och tillstånd.
Nils
Italien – Yoga i klostermiljö
Vilken magi!
Huvudvärken är i princip borta och när jag känner att den gör sig påmind föser jag bort den med några djupa andetag. Jag känner mig mycket lugnare och gladare, så himla fantastiskt skönt! Tusen tusen tack!
Ann-Kristin
Privatelev Yogaakademien i Kil