ITALIEN: Yoga i klostermiljö vid Gardasjön
Yogakurs i klostermiljö
30 augusti – 5 september 2026 FULLSATT!
Vi kikar på möjligheten till ytterligare en kurs i september – gör en intresseanmälan i formuläret nedan om du vill att vi kontaktar dig!
Följ med oss till Gardasjön och fd klostret Casa per Ferie Al Carmine. Sedan 2010 har vi erbjudit yogakurser här med yoga, sol, bad, utflykter runt Gardasjön, men också tid för vila och återhämtning, på Facebook kan du läsa och se foton från våra tidigare kurser.
Promenadavstånd till Gardasjön
Klostertområdet och kyrkan är från 1400-talet och ligger ca 10-15 minuters promenad från Gardasjön.
Vilsam och vacker miljö
Dagarna är fria för utflykter eller sol och bad. Du kan njuta av att sitta vid sjön och läsa en bok, utforska närområdet, fika, äta och dricka gott, vandra, åka båt, bada, måla, resa till någon annan stad, umgås – du väljer!
Tider
-
- Incheckning söndag från kl 14.00
- Start med yoga söndag kl 18.00
- Föreläsning måndag
- Yoga morgon & kväll tis-fre
- Avslutning med yoga lördag kl 07.00
- Utcheckning lördag kl 10.00
Med reservation för ändringar.
Yoga morgon och kväll
En kurs för dig som vill uppleva den klassiska yogans alla delar med rörelser, andning, fokus och meditation samt vid föreläsningen få ta del av yogans filosofi. Allt för att lära känna dig själv och för att kunna påverka hur du mår i vardagen. Stort fokus kommer att vara på andning. Andetaget som är vår barometer och guide. Ju längre andetag du får desto långsammare går rörelserna. Andetaget anses vara det mest kraftfulla redskapet för att minska stress och stressrelaterade problem – att komma ner i varv, slappna av, reglera nervsystemet, få inre ro, kraft och stabilitet.
Yogaklasserna hålls på terrassen inom klosterområdet och på bryggan i hamnen i soluppgången. Vid dåligt väder är vi inomhus. Kursen vänder sig till både vana och nya yogautövare.
Yoga anpassad för dig
Vi undervisar en anpassad klassisk yoga i tradition av T Krishnamacharya och TKV Desikachar där alla praktiska aspekter av yoga finns med. I all undervisning, såväl i grupp som vid privatlektioner, anpassas yogan så långt det går efter den enskilda individens behov.
Yogalärare
Helena Karlsson är internationellt certifierad yogalärare och har undervisat yoga i närmare 30 år. Hon driver Yogaakademien i Kil som erbjuder en stor bredd av yogakurser. Helena är en mycket uppskattad yogalärare och arrangerar yogakurser/retreat i Sverige, Italien och Indien.
Pris yogakurs
Kostnad yogakurs: 3750 kr
- I priset ingår: 2 yogaklasser/dag, och en föreläsning.
- I priset ingår inte: boende, måltider, resor och utflykter.
Resa
Du bokar själv din resa till San Felice del Benaco. Närmaste flygplatsen är Verona eller Bergamo (Milano), och det finns flera lågprisflygbolag som flyger hit. Du kan söka biljett via t ex sajterna Momondo eller allaflygbiljetter.se
Tåg
Tågresor kan bokas via t ex http://resebutik.se/ eller https://trainplanet.com/där närmaste tågstation är Desenzano.
Resan ingår inte i kursavgiften. Boka inte flygbiljett förrän du fått bekräftelse på din anmälan från oss.
Att resa själv och resesällskap
Det är inga problem att resa själv – det är snarare en möjlighet! På denna resa får träffa nya människor och får även tid att få lära känna dig själv. Yoga handlar om självkännedom. Att bli medveten om vad just jag behöver för att må bra. Här finns det utrymme för egen tid och samvaro. Gruppen är liten och vi kommer att ha några gemensamma måltider i början och slutet av kursen. Resten av tiden brukar de som vill äta tillsammans antingen på klostret eller på någon av restaurangerna i den lilla staden.
Sluten Facebookgrupp
I en sluten Facebookgruppen kan du lära känna de andra deltagarna och prata ihop er om ev samåkning.
Boende och måltider
Vi har reserverat rum på Casa per Ferie Al Carmine. Här finns möjlighet till boende i enkel- eller dubbelrum, och rummen håller enkel men god standard, samtliga med wc/dusch. Personalen pratar god engelska och den goda maten kan lätt anpassas för den med behov av specialkost. Det är kontinental frukost – vill du ha något annat så får du handla/ta med själv.
PRIS boende inkl frukost (2025)
- Dubbelrum: 60 euro/person/natt (300 euro för 5 nätter)
- Enkelrum: 70 euro/natt (350 euro för 5 nätter)
Enstaka måltider
- Lunch: 22 euro
- Middag: 22 euro
Turistskatt
Det tillkommer en turistskatt om 2 euro/person/natt.
Du betalar för boendet på plats vid Casa per Ferie Al Carmine med kort eller kontanter.
Med reservation för ändringar.
Kurskostnad
Pris yogakurs: 3750 kr
I priset ingår:
-
- 2 yogaklasser/dag
- föreläsning
I priset ingår inte:
-
- Boende
- Måltider
- Resa
- Transfer
- Utflykter
- Yogamatta
Anmälan yogakurs Italien
Anmälningsvillkor
Anmälan
Anmälan är bindande och anmälningsavgiften återbetalas inte.
Betalning
När vi fått din anmälan kommer du inom några vardagar att få en bekräftelse på att du fått plats. Vi skickar faktura till din e-mejl på anmälningsavgiften 1000 kr/person.
Vi fakturerar företag kursavgiften exkl moms.
Avbokningsregler
Vid avbokning återbetalas inte anmälningsavgiften och en administrationsavgift tas ut. Vid avbokning efter 30 juli 2026 sker ingen återbetalning.
Om vi måste ställa in
Om vi måste ställa in kursen eller om UD avråder för resa till Italien, så betalar vi självklart tillbaka inbetald kursavgift inkl anmälningsavgift.
GDPR
Läs mer om Yogaakademiens dataskyddspolicy enligt GDPR
Med reservation för ändringar.
Det här säger våra deltagare
En upplevelse som varmt rekommenderas!
Tack för en upplevelse utöver det vanliga som gav ett fint lugn och en påfyllning inför höstens utmaningar och framför allt möjligheten att få skapa en vecka utifrån eget behov och tillstånd.
Nils
Ta mig tusan det bästa jag gjort!
Som jag längtar tillbaka veckan i Italien – det var ta-mig-tusan det bästa jag gjort!
Annika
Tack för en underbar vecka!
Du har verkligen fått med en bra mix under veckan, av asanas, filosofin, andning, att använda rösten på olika sätt samt meditation och reflektion. Du är en fantastiskt lärare Helena, och du sprider en väldigt varm och behaglig energi omkring dig ❤️
Marinette
Njöt av varje minut
Jag kan fortfarande känna den ljuvliga doften i olivlunden. Jag är jättenöjd med allt, kände mig efter ett par dagar totalt avslappnad och njöt av varje minut. Hoppas att det blir en resa nästa år också!
Marianne
Tack för en oförglömlig vecka
Tack Helena för en oförglömlig vecka med dig och alla övriga yogisar. Tycker att hela miljön med boendet omgivningarna och inte minst all personal på klostret andades lugn och frid. Som vi alla så väl behöver. Tyckte så mycket om din vägledning och ditt sätt att leda var så bra.
Berit