Hej!

Nu har alla anlänt till klostret Casa di Accoglienza il Carmine i San Felice del Benaco vid Gardasjön. Och i morse samlades vi terrassen på baksidan av klostret och hade vår första morgonyoga. Underbart att yoga utomhus under klarblå himmel och solen som sakta kommer upp. Ju högre solen kommer desto mer värmer den. Det var lite svalt först men redan vid 8-tiden var det 24 grader varmt.

Efter frukosten är det fritt att göra vad man vill. Några gick på utflykt runt San Felice, andra tog det lugnt vid klostret och några gick ner till stranden och solade och badade. 22 grader varmt i vattnet – så det blev många simturer!

När vi samlades i olivlunden för kvällens yogaklass kom kocken och plockade kryddor till middagen i kryddträdgården. Ett härligt lugn spred sig under olivträdens mjuka omfamning. I den här underbara miljön är det lätt att släppa taget, finna stabilitet och balans i kropp och andetag.

Det är något magiskt med den här platsen. Man blir lugn bara av att komma innanför klostrets murar.

Middagen åtnöjts vid Gardsjöns strand på en fantastisk restaurang i Portese, några kilometer från klostret.

Hörs snart igen!
Helena & co

www.yogaakademien.se