Premiären för sommarkursen: Yoga, vandring
och paddling kan sammanfattas med ordet – MAGISKT!

Vi hade fem underbara dagar med yoga, vandring
och paddling i norra Värmland vid Långbergets Sporthotell.

På resan upp till Långberget så undrade vi
hur vädret skulle bli – för regnet fullkomligt vräkte ner och det var endast 8
grader varmt. Men vi fick perfekt väder med endast några droppar regn och allt
eftersom dagarna gick blev vädret bättre och bättre. Och vid lördagens paddling
lyste solens värmande strålar över oss och det var ca 20 grader varmt. Härligt!

Vi har varje dag upplevt något nytt i den
vackra och förändliga naturen. Tystnaden som finns här i de värmländska
skogarna och känslan av rymd och frihet – en otroligt rogivande känsla. Den
rena luften har skänkt nytt syre till våra lungor, naturen lugn till sinnet och
kroppen. Vi har njutit av solen, spegelblanka sjöar, blånande berg, porlande
bäckar, vattenfall, skogens grönska och vackra blommor. Allt med himlen som
tak.

Vi har vandrat till Ransbysätern med hästar, kossor, getter och ätit god
kolbulle. Vi kommer att minnas känslan när vandringskängorna mjukt går på
stigen över rötter och stenar, på spångar och myrmark. Uppe på toppar eller
inne i djupa skogen. Den tysta paddlingen på den spegelblanka sjön, där det
enda ljudet som hördes var vattnet som droppade från paddeln. Djurlivet med fågelsång, harar, fjärilar,
grodor, tjäder, tranor, älgar, orm och lite mygg och knott…bävrarna lyste dock
med sin frånvaro denna gång.

Vandringen och paddlingen tillsammans med
yoga gav fokus, lugn, stabilitet, energi, kraft och mjukhet till kroppen. Yogans
fokus låg som alltid på andning. Vi provade olika andningstekniker, chanting
(ljud), meditation och självklart med att böja, sträcka, vrida och vända på
kroppen i alla riktningar. Underbart!

Ett stort tack till alla som var med och
gjorde dessa dagar så fantastiskt härliga!
Hoppas vi hörs/ses snart igen!

Stora kramar
Helena, Udo, Mats & Malin och alla andra på Långbergets Sporthotell

foto: Yogaakademien

www.yogaakademien.se

www.langberget.se