Vi
njuter efter härliga dagar med yoga på Selma Spa. Så roligt att intresset är så
stort = fullbokad. En yogahelg där vi lagt stor vikt på andetaget – att det är
andetagets som styr rörelserna. Vilket skapar fokus och närvaro. Något som uppskattats
mycket av yogahelgens deltagare. Många har återkopplat med att de äntligen har
kunnat slappna av och fokusera. Att kunna vara här och nu, utan prestation och
krav. Deltagarna har också uppskattat att vi hållit några klasser på gräsmattan
under blå himmel och solsken. Som någon sa innan de åkte hem:
”Jag
känner mig som en ny människa – lugn och fylld med energi!”
”Nu
känner jag igen mig själv igen. Härligt att vara glad igen – att kunna skratta
och vara nöjd”.
Vi
har alla njutit av att kunna yoga utomhus. Härligt med rymd, blå himmel,
solsken och fågelkvitter. Tack alla som var med – och hoppas att vi ses snart
igen!
Kramar
Helena & Lena
www.yogaakademien.se
Senaste kommentarer