Yoga & Skidåkning: Härliga dagar vid Långbergets Sporthotell

Årets andra yoga & skidåkningshelg vid Långbergets Sporthotell
är slut och vi har haft härliga dagar här uppe på berget. Deltagarna som är
från hela Sverige, alla med olika erfarenhet av yoga och skidåkning, hoppades
på vinter, snö och härliga skidspår. Och efter fredagens snöande så vaknade vi
igår till strålande sol, klarblå himmel och milsvid utsikt. Helt ljuvligt med
rymd! Med nypreparerade skidspår var skidåkningen en njutning och det fanns gott
om utrymme för att träna på teknikerna som skidläraren Bengt-Åke lärde ut i
fredags.

Vi har också hunnit med vallalektion, chokladprovning med Marie
från Naturpralinen och självklart yoga. Fokus vid morgonklasserna har varit att
väcka kroppen och förbereda inför dagens skidåkning och vid kvällsklasserna att
mjuka upp trötta och stela muskler – allt med andetaget i fokus. Vi har pratat
om yogans filosofi, provat meditation och olika andningsövningar. Allt för att
få fokus och närvaro. Att vara här och nu. Att kunna återkoppla till naturen
här uppe på Långberget. Att tyst glida fram i skidspåret och njuta av
tystnaden, lugnet, solen, himlen, gnistrande snö och den friska luften…

Tack
alla som var med och gjorde kursen så fantastisk och rolig. Alla skratt och all
värme som ni ger. Så roligt att nya deltagare hittar hit och underbart att
flera återkommer!