Yoga & Löpning i augusti/september

av | jul 5, 2015 | Yoga i Kil

Kursen är tre söndagar: 23 aug, 30 aug och 6 sept kl 16.00-18.30

Vi har glädjen att kunna erbjuda ytterligare en kurs med Yoga & Löpning i Kil. En härlig kombination som kompletterar varandra väl. Detta är en kurs för dig som vill förbättra din löpteknik under ledning av fystränaren Lasse Eriksson, och samtidigt med yoga bli rörligare, starkare och mer fokuserad.

LÖPTEKNIK
Fystränaren Lasse Eriksson hjälper dig att få bättre teknik i din löpning. Lasse är fd tränare till sprintesset Irene Ekelund, och jobbar som fystränare på gymet 3K samt tränar ungdomar i friidrott.

YOGA
Yoga kan förbättra din löpning och motverkar skador. Vi fokuserar på att stärka och mjuka upp hela kroppen. En balanserad kropp från topp till tå. Att stilla sinnet och få fokus – att vara här och nu. Allt med andetaget i fokus.

TIDER
Kursen är tre söndagar: 23 aug, 30 aug och 6 sept:
kl 16.00-17.00 Yoga i YogaAkademiens lokaler
kl 17.30-18.30 Löpteknikträning vid Höjda

Kursen är öppen för både nybörjare och fortsättare.

MER INFORMATION
https://www.yogaakademien.se/kurser_yoga_lopning.html

foto: Yogaakademien