När det är som mörkast fyller vi Yoga Akademien med ljus – välkommen på ljusmeditation på 1:a advent (2 december)!
kl 16.30-17.30 Ny tid!
kl 18.00-19.00 Fullbokad
Meditation i rörelse och stillhet
Under den här timmen blir det ljusmeditation i både rörelse och stillhet – en stund av närvaro, lugn, stillhet och ljus. Rörelserna och andetaget förbereder kroppen på att vara stilla och slappna av. Låter tankarna stillas så att du kan rikta uppmärksamheten mot en endaste sak. LJUS.
Självklart anpassar vi efter individen så att alla kan vara med. Passar såväl nybörjare och vana utövare.
Glögg
Vi bjuder på glögg och te.
Kostnad
100 kr
Senaste kommentarer