Om Yogaakademien
Yogakurser | Yogaresor/retreat | Privatlektion/PT-yoga
Yogaakademien erbjuder yogakurser med olika inriktningar, privatlektioner och yogaresor/retreat i Sverige, Italien och Indien.
Vi erbjuder yoga till privatpersoner, företag, skolor och träningsanläggningar.
Vi erbjuder också yoga på arbetsplatsen – där vi i era lokaler, eller i våra lokaler på Hagagatan 12 i Kil, håller en yogaklass efter era önskemål.
I all undervisning, i alla grupper och vid våra yogaresor, ingår stresshantering. Yoga där andetaget är i fokus. Men beroende på inriktning/nivå så tillämpar vi det på olika sätt. Vårt mål är att du ska få ett inre lugn, klarhet och stabilitet. Att vara närvarande.
Yogaakademien grundades 2006
Yogaakademien grundades 2006 av Helena Karlsson. Vid starten erbjöds 2 klasser i veckan, då som en bisyssla vid sidan av en heltidsanställning.
År 2010 tog Helena steget att på heltid jobba som yogalärare, då hon förutom kursverksamheten i Kil, startade yogaresor till Italien och Indien.
Idag erbjuds även yogahelger/yogaretreat vid Långbergets Sporthotell med yoga & skidåkning, yoga & vandring samt yoga, vandring och paddling.
Fina lokaler på Hagagatan 12 i Kil
Sedan hösten 2011 finns Yogaakademien i egna lokaler på Hagagatan 12 i Kil, där vi erbjuder en bredd av kurser med olika inriktningar för nybörjare, fortsättare och fördjupare.
Idag är vi flera yogalärare som undervisar i Kil, samt att Helena handleder yogalärarelever som går Yogaskolans 3-åriga yogalärarutbildning.
Yogalärare (500 h)
Våra yogalärare har gått Yogaskolans 3-åriga yogalärarutbildning (500 timmar), och är internationellt certifierade yogalärare. De vidareutbildar sig kontinuerligt både i Sverige och utomlands.
På bilden ser du våra yogalärare: Helena K (grundare & ägare) och Helena L.
Övriga lärare
På Yogaakademien undervisar även andra internationellt certifierade yogalärare och yogalärarelever som genomgår Yogaskolans yogalärarutbildning.
Stark genom klimakteriet coach
Helena Karlsson är certifierad Stark genom klimakteriet coach (2024) via Monika Björn.
Kurser specifikt för kvinnor ca 40-65 år kommer att starta hösten 2024, och det finns också möjlighet till PT-yoga.
Klassisk anpassad yoga
Vi undervisar klassisk yoga i tradition av T Krishnamacharya och hans son TVK Desikachar som hade en betydande roll för spridningen av yoga i västvärlden idag.
T Krishnamacharya förordade starkt att yogans redskap och tekniker skulle anpassas till att respektera varje individs behov, förmåga och livssituation.
Det som är utmärkande den här typen av yoga är att alla praktiska aspekter av yoga finns med; fysiska övningar, andningsövningar, meditation samt yogans filosofi. I all undervisning, såväl i grupp som vid privatlektioner, anpassas yogan så långt det går efter den enskilda individens behov.
Läs artikel om T Krishnamacharya i Yoga Journal
Länkar
Yogalärare och yogaskolor
Krishnamacharya Yoga Mandiram, vår huvudskola i Chennai, Indien
Yogaskolan, Hanna Staaff & Karina Freij, Yogalärarutbildning & yogakurser i Stockholm, Karlstad, Östersund
Yoga Space Stockholm, Rose-Marie Jungeby, Stockholm
Psykoterapi och Yoga, Ewa Werthén, Götborg
Yoga Karlskoga, Annika Broberg, Karlskoga
Yoga i Malmö, Åsa Myrén, Malmö
Ayurveda
Ayurvedaläkaren Kristofer Edlund bor i Stockholm men kommer regelbundet till Karlstad och håller föreläsningar och konsultationer.
Läs mer om Kristofer och ayurveda i en artikeln “Vi möter den ayurvediske läkaren Kristofer Edlund och lagar mat för vata, pitta och kapha”
Yogatidning
Läs intressanta artiklar om yoga i tidningen Yoga för dig
Yoga = Friskvård
Världen över är yogan erkänd som ett hjälpmedel för att klara av de krav och utmaningar du har i vardagen – när du utövar yoga får du ett större lugn, ökat fokus och din hälsa och ditt välbefinnande ökar.
Yoga kan minska stress och stressrelaterade problem, lindra värk i rygg- och nacke, ledvärk, huvudvärk, sömnproblem och vara ett stöd vid tillfrisknande från sjukdom och skador.
Alla kan utöva yoga, oberoende av ålder och hälsotillstånd, det viktiga är att yogan anpassas efter individen.
