SKÖNA SÖNDAG: Yoga, chanting & ljudbad

SKÖNA SÖNDAG med yoga, chanting & ljudbad

söndag 6 april 2025

  • 10.30-12.00 yoga – en skön start på dagen
  • 13.30-15.30 vedisk chanting
  • 16.00-17.30 ljudbad

En dag där du får uppleva ljud i både rörelse och stillhet!

10.30 yoga – en skön start på dagen
Vår Helena Karlsson guidar dig denna förmiddag för att komma igång: öppna upp, sträcka ut, vrida, fälla fram – allt i takt med andetaget! Du gör det som är möjligt. Passar både ny och van utövare.

Njut av ljud och vibrationer!
På eftermiddagen guidar vår kollega Annika Broberg, från Yoga Karlskoga, oss i ljudets magiska värd. Först med vedisk chanting och sedan med ett ljudbad!

Du väljer om du deltar hela dagen, eftermiddagen eller enstaka pass. Du som deltar hela dagen har förtur!

13.30 Vedisk chanting
Vi kommer lära oss en vedisk chant, både dess betydelse och hur vi uttalar, för att sedan steg för steg praktiskt lära oss hela chanten.

Varför vedisk chanting?
Att använda ljud kan på påverka oss på olika sätt b la skapa fokus, förlänga andetaget, lindra smärta, skänka avslappning och hjälpa oss att hitta vår röst. Att använda ljud och mantra i grupp är något alldeles speciellt, det ger kraft och skapar härliga vibrationer.

16.00 Ljudbad
Under ett ljudbad översköljs hela du av ljudet och vibrationerna från tibetanska klangskålar, trumma och gong.

Avslappnande & avstressande
Ett ljudbad kan vara mycket avslappnande och avstressande då vibrationerna sägs ta sig förbi våra tankar och medvetande, och på så sätt påverka oss på ett djupare plan. Spänningar i kroppen kan lösas upp, både mentalt och fysiskt och cirkulationen påverkas positivt.

Låt ljudvågorna skölja över dig
Så kom och njut av ljudet som sköljer över dig – både på utsidan och insidan. En kravlös stund i stillhet med avslappning och vila!

Lärare
Sköna söndag hålls av vår kollega Annika Broberg, från Yoga Karlskoga, som är utbildad yogalärare, chantinglärare samt i gong och klangskålar, och av vår Helena Karlsson!

Passar alla!
Detta evenemang passar ALLA, inga förkunskaper behövs. Du väljer om du deltar hela dagen, eftermiddagen eller enstaka pass. Du som deltar hela dagen har förtur!

Utrustning
Ta gärna med egen yogamatta (finns några till utlåning), kudde, filt och ev fårskinn att ligga på under ljudbadet.

Te
Du är välkommen att sitta ner en stund och njuta av någon av våra ljuvligt goda ayurvediska teer.

Kostnad

  • Hela dagen: 750 kr
  • Eftermiddagen: 600 kr
  • Endast yogaklass: 250 kr
  • Endast vedisk chanting: 375
  • Endast Ljudbad: 300 kr

Anmälan senast fredag 4 april kl 12.00
Du väljer om du deltar hela dagen, eftermiddagen eller enstaka pass, och du som deltar hela dagen har förtur!

Anmälan görs i formuläret längre ned här på sidan. Vi tar emot efteranmälningar i mån av plats. Begränsat antal platser!

Med reservation för ändringar.

Anmälan

    Kursval (obligatoriskt)


    Anmälningsvillkor

    Anmälan

    Anmälan är bindande. Om du inte längre har möjlighet att delta måste du avboka din plats senast tisdag 1 april 2025, annars debiteras full avgift.

    Betalning

    När vi fått din anmälan kommer du inom några vardagar att få en bekräftelse på att du fått plats. Betalning sker mot faktura.

    GDPR

    Läs mer om Yogaakademiens dataskyddspolicy enligt GDPR

    Ändringar

    Sköna söndag startar under förutsättning att tillräckligt antal deltagare är anmälda. Om dagen ställs in får du självklart tillbaka ev betald avgift. Med reservation för ändringar.