BÄTTRE SÖMN med yoga & öronakupunktur

BÄTTRE SÖMN med yoga & öronakupunktur

Två fristående tillfällen!
Torsdagar kl 19.00-20.15:
27 mars & 3 april 2025

    Bättre sömn
    En introduktion och upplevelse av hur yoga och öronakupunktur kan hjälpa dig att få bättre sömn.

    Stress, oro, ångest, smärta & klimakteriet
    Sömnen är något av det första som påverkas vid stress, oro, ångest, smärta eller vid klimakteriet.

    Forskning visar att både yoga och öronakupunktur var för sig, hjälper dig att komma ner i varv, slappna av och få tankarna att stillas. Här får du båda tillsammans för att få bättre insomning och god sömn.

    Rörelser, andning, avslappning & öronakpunktur
    Vi inleder med en kort information om yoga och öronakupunktur. Sedan ett kort utövande med mjuka rörelser i takt med andetaget för att lösa upp spända muskler och komma ner i varv. Sist väntar vila med djupavslappning/meditation tillsammans med öronakupunktur.

    Lärare

    Kursen för bättre sömn hålls av Maya Swanberg från Roverket som håller utbildningar och ger behandlar med öronakupunktur, och vår Helena Karlsson!

    Kostnad
    225 kr/person/tillfälle. Den som deltar vid alla tre tillfällen har förtur till platserna.

    För vem?
    Denna kurs passar ALLA, inga förkunskaper behövs.

    Utrustning
    Ta gärna med egen yogamatta (finns några till utlåning), kudde, filt och ev fårskinn att ligga på under djupavslappningen.

    Med reservation för ändringar.

    Anmälan

      Kursval (obligatoriskt)


      Anmälningsvillkor

      Anmälan

      Anmälan är bindande. Om du inte längre har möjlighet att delta i kursen måste du avboka din plats senast en vecka innan kursstart, annars debiteras full kursavgift.

      Betalning

      När vi fått din anmälan kommer du inom några vardagar att få en bekräftelse på att du fått plats. Vi skickar faktura till din e-mejl på kursavgiften.

      Vi fakturerar företag kursavgiften exkl moms.

      GDPR

      Läs mer om Yogaakademiens dataskyddspolicy enligt GDPR

      Ändringar

      Kursen startar under förutsättning att tillräckligt antal deltagare är anmälda. Om kursen ställs in får du självklart tillbaka ev betald kursavgift. Med reservation för ändringar.