ITALIEN: Yoga i klostermiljö vid Gardasjön

Yogakurs i klostermiljö

kurs 1: 25-31 augusti 2024
kurs 2: 1-7 september 2024

Äntligen återvänder vi till fd klostret Casa per Ferie Al Carmine i San Felice del Benaco vid Gardasjön, som öppnar efter pandemin och en renovering. Det är 13:e året som vi håller kurs i denna vackra miljö. På Facebook kan du läsa och se foton från våra tidigare yogakurser i Italien.

Promenadavstånd till Gardasjön

Klostertområdet och kyrkan är från 1400-talet och ligger ca 10-15 minuters promenad från Gardasjön.

Vilsam och vacker miljö

Dagarna är fria för utflykter eller sol och bad. Du kan njuta av att sitta vid sjön och läsa en bok, utforska närområdet, fika, äta och dricka gott, vandra, åka båt, bada, måla, resa till någon annan stad, umgås – du väljer!

Yoga morgon och kväll

En kurs för dig som vill uppleva den klassiska yogans alla delar med rörelser, andning, fokus och meditation samt vid föreläsningen få ta del av yogans filosofi. Allt för att lära känna dig själv och för att kunna påverka hur du mår i vardagen. Stort fokus kommer att vara på andning. Andetaget som är vår barometer och guide. Ju längre andetag du får desto långsammare går rörelserna. Andetaget anses vara det mest kraftfulla redskapet för att minska stress och stressrelaterade problem – att komma ner i varv, slappna av, få inre ro och stabilitet.

Yogaklasserna hålls på terrassen inom klosterområdet. Vid dåligt väder är vi inomhus. Kursen vänder sig till både vana och nya yogautövare.

Klassisk yoga

Vi undervisar klassisk yoga i tradition av T Krishnamacharya och TKV Desikachar där alla praktiska aspekter av yoga finns med. I all undervisning, såväl i grupp som vid privatlektioner, anpassas yogan så långt det går efter den enskilda individens behov.

Yogalärare

Helena Karlsson är internationellt certifierad yogalärare och har undervisat yoga i närmare 30 år. Hon driver Yogaakademien i Kil som erbjuder en stor bredd av yogakurser. Helena är en mycket uppskattad yogalärare och arrangerar yogakurser/retreat i Sverige, Italien och Indien.

Resa

Du bokar själv din resa till San Felice del Benaco. Närmaste flygplatsen är Verona eller Bergamo (Milano), och det finns flera lågprisflygbolag som flyger hit. Du kan söka biljett via t ex sajterna Momondo eller allaflygbiiljetter.se.

Tågresor kan bokas via t ex http://resebutik.se/ där närmaste tågstation är Desenzano

Resan ingår inte i kursavgiften. Boka inte flygbiljett förrän du fått bekräftelse på din anmälan från oss.

Att resa själv och resesällskap

Det är inga problem att resa själv – det är snarare en möjlighet! På denna resa får träffa nya människor och får även tid att få lära känna dig själv. Yoga handlar om självkännedom. Att bli medveten om vad just jag behöver för att må bra. Här finns det utrymme för egen tid och samvaro. Gruppen är liten och vi kommer att ha några gemensamma måltider i början och slutet av kursen. Resten av tiden brukar de som vill äta tillsammans antingen på klostret eller på någon av restaurangerna i den lilla staden.

Sluten Facebookgrupp

I en sluten Facebookgruppen kan du lära känna de andra deltagarna och prata ihop er om ev samåkning.

Boende och måltider

Vi har reserverat rum på Casa per Ferie Al Carmine. Här finns möjlighet till boende i enkel- eller dubbelrum, och rummen håller enkel men god standard, samtliga med wc/dusch. Personalen pratar god engelska och den goda maten kan lätt anpassas för den med behov av specialkost. Det är kontinental frukost – vill du ha något annat så får du handla/ta med själv.

Pris boende inkl frukost

Dubbelrum: 45 euro/person/natt (270 euro för 6 nätter)
Enkelrum: 55 euro/natt (330 euro för 6 nätter)
Helpension med del i dubbelrum: 80 euro/person/natt (480 euro för 6 nätter)
Helpension i enkelrum: 90 euro/person/natt (540 euro för 6 nätter)
Turistskatt: 1 euro/person/natt

Du betalar för boendet på plats vid Casa per Ferie Al Carmine med kort eller kontanter.

Tider

- Föreläsning måndag kl 10.00.
- Incheckning från kl 14.00, utcheckning kl 10.00.
- Avslutning med yoga fredag kl 18.00
- Start med yoga söndag kl 18.00

Med reservation för ändringar.

Kurskostnad

Pris yogakurs: 3500 kr

I priset ingår:

- 11 yogaklasser
- föreläsning

I priset ingår inte:

- Boende
- Måltider
- Resa
- Transfer
- Utflykter
- Yogamatta

Anmälan yogakurs Italien

Anmälningsvillkor

Anmälan

Anmälan är bindande och anmälningsavgiften återbetalas inte.

Betalning

När vi fått din anmälan kommer du inom några vardagar att få en bekräftelse på att du fått plats. Vi skickar faktura till din e-mejl på anmälningsavgiften.

Vi fakturerar företag kursavgiften exkl moms.

Avbokningsregler

Vid avbokning återbetalas inte anmälningsavgiften och en administrationsavgift tas ut.

Om vi måste ställa in

Om vi måste ställa in kursen eller om UD avråder för resa till Italien, så betalar vi självklart tillbaka inbetald kursavgift inkl anmälningsavgift.

GDPR

Läs mer om Yogaakademiens dataskyddspolicy enligt GDPR

Med reservation för ändringar.

Det här säger våra deltagare

En upplevelse som varmt rekommenderas!

Tack för en upplevelse utöver det vanliga som gav ett fint lugn och en påfyllning inför höstens utmaningar och framför allt möjligheten att få skapa en vecka utifrån eget behov och tillstånd.

Nils

Ta mig tusan det bästa jag gjort!

Som jag längtar tillbaka veckan i Italien – det var ta-mig-tusan det bästa jag gjort!

Annika

Tack för en underbar vecka!

Du har verkligen fått med en bra mix under veckan, av asanas, filosofin, andning, att använda rösten på olika sätt samt meditation och reflektion. Du är en fantastiskt lärare Helena, och du sprider en väldigt varm och behaglig energi omkring dig ❤️

Marinette

Njöt av varje minut

Jag kan fortfarande känna den ljuvliga doften i olivlunden. Jag är jättenöjd med allt, kände mig efter ett par dagar totalt avslappnad och njöt av varje minut. Hoppas att det blir en resa nästa år också!

Marianne

Tack för en oförglömlig vecka

Tack Helena för en oförglömlig vecka med dig och alla övriga yogisar. Tycker att hela miljön med boendet omgivningarna och inte minst all personal på klostret andades lugn och frid. Som vi alla så väl behöver. Tyckte så mycket om din vägledning och ditt sätt att leda var så bra.

Berit