Senioryoga

Senioryoga

Prova på 
Vi erbjuder prova på tillfällen i samband med kursstart. Här finner du nästa tillfälle >

Senioryoga
I senioryoga ligger fokus på att stärka och bibehålla: styrka, balans och rörlighet –  allt med andetaget i fokus. Vi jobbar med mjuka kropps- och andningsövningar som är anpassade för dig som är 65+. I takt med att vi blir äldre är det viktigt att behålla rörlighet, styrka och balans. Så i senioryoga ligger fokus på att skonsamt och säkert sätt arbeta med kroppsrörelser  för styrka, balans och rörlighet – allt med andetaget i fokus. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

Anpassat för seniorer
I senioryogan gör vi rörelser på stol, stående och för dem som kan även nere på golvet. Men alla rörelser kan göras sittandes på stol eller i rullstol. Självklart anpassar vi efter individens förutsättningar.

Delta på plats i våra lokaler
Det finns möjlighet att delta på plats i våra lokaler, för dig som  är vaccinerad eller har antikroppar mot Covid-19. Alla våra lärare är fullvaccinerade mot Covid-19.

Kostnad
Priser finner du vid respektive kurs.

Hur anmäler jag mig?
Du finner ett anmälningsformulär längre ner på denna sida.

 

Med reservation för ändringar.

Senioryoga nybörjare/fortsättning

ONSDAGAR kl 10.30-11-30
start 20 oktober 2021, 6 ggr, 690 kr

Nybörjare/fortsättning
Kursen riktar sig till dig som är nybörjare, eller som har gått några kurser hos oss, och vill bli lära dig och bli bekväm med yogans grunder; rörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar(dhyanam). Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

Senioryoga
Senioryoga  är anpassad för dig som är 65+ med fokus på att stärka och bibehålla: styrka, balans och rörlighet –  allt med andetaget i fokus. Vi arbetar med fokuseringsövningar samt olika tekniker för avspänning. Kursen omfattar också tankar och begrepp från yogans urgamla filosofi.

Anpassat för dig
I senioryogan gör vi rörelser på stol, stående och för dem som kan även nere på golvet. Men alla rörelser kan göras sittandes på stol eller i rullstol. Självklart anpassar vi efter individens förutsättningar.

 

Anmälningsformulär längre ned på sidan.

Senioryoga fördjupning

ONSDAGAR kl 09.00-10.00    Fullsatt
start 15 september 2021, 6 ggr, 690 kr

Fördjupning
För dig som utövat yoga i minst 1,5 år finns senioryoga fördjupning. Här går vi djupare in i yogans redskap och tekniker. På den här nivån är du bekväm och trygg med olika andningstekniker, kroppsrörelser och meditation. Du har förståelse för att filosofin har en betydande del av yogan. Att yoga gör skillnad i livet – inte bara i kroppen och andetaget. Du kan ta stöd av yogans förhållningssätt i vardagen.

Senioryoga
Senioryoga är anpassad för dig 65+ med fokus på att stärka och bibehålla: styrka, balans och rörlighet –  allt med andetaget i fokus. Vi arbetar med fokuseringsövningar samt olika tekniker för avspänning. Kursen omfattar också tankar och begrepp från yogans urgamla filosofi.

Anpassat för dig
I senioryogan gör vi rörelser på stol, stående och för dem som kan även nere på golvet. Men alla rörelser kan göras sittandes på stol eller i rullstol. Självklart anpassar vi efter individens förutsättningar.

 

Anmälningsformulär längre ned på sidan.

Kursanmälan


    Jag godkänner att Yogaakademien får behandla mina personuppgifter.

    Villkor yogakurser i Kil

    Anmälan

    Anmälan är bindande. Om du inte längre har möjlighet att delta i kursen måste du avboka din plats senast en vecka innan kursstart, annars debiteras full kursavgift.

    Delta på plats

    Det finns möjlighet att delta på plats i våra lokaler, för dig som är vaccinerad eller har antikroppar mod Covid-19.

    Betalning

    När vi fått din anmälan kommer du inom några vardagar att få en bekräftelse på att du fått plats. Vi skickar faktura till din e-mejl på kursavgiften.

    Återbetalning

    Blir du blir långvarigt sjuk (sammanhängande sjukdom mer än halva kursen), får du mot läkarintyg tillbaka kursavgift för de missade tillfällena. Ett läkarintyg ska vara oss tillhanda senast 6 månader från insjuknandet, efter det sker ingen återbetalning.

    Rutiner i samband med Covid-19

    Vi följer de lagar och rekommendationer som ges av bl a Regeringen och Folkhälsomyndigheten. Läs mer om Yogaakademiens åtgärder för att minska smittan  av Covid-19

    GDPR

    Läs mer om Yogaakademiens dataskyddspolicy enligt GDPR

    Detta säger våra deltagare