Våra fördjupningskurser
För dig som utövat yoga i minst 1,5 år finns det fördjupningskurser med olika inriktningar. Här går vi djupare in i yogans redskap och tekniker. På den här nivån är du bekväm och trygg med olika andningstekniker, kroppsrörelser och meditation. Du har förståelse för att filosofin har en betydande del av yogan. Att yoga gör skillnad i livet – inte bara i kroppen och andetaget. Du kan ta stöd av yogans förhållningssätt i vardagen.
Gratis prova-på yoga
Inför varje kursstart erbjuder vi gratis prova-på yoga. Läs mer »
Lugn - Yoga mot stress & smärta
Denna kurs är anpassad för dig med smärt- och/eller stressproblematik. Vi arbetar mjukt och skonsamt med fokus på axlar, nacke och rygg. Vi arbetar med fokuseringsövningar samt olika tekniker för avspänning. Passar dig som som tycker om att jobba med lugnare, mjukare och mer meditativa rörelser. Här har vi större möjlighet att anpassa för dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet.
TISDAG kl 16.10-17.20
start 4 februari 2020, 15 ggr, 1950 kr (1755 kr*)
ONSDAG kl 18.50-20.00
start 5 februari 2020, 15 ggr, 1950 kr (1755 kr*)
Anmälningsformulär längre ned på sidan.
Allmän
Här ligger tonvikten på kroppsrörelser, andningstekniker, avslappning och meditation. Denna inriktning är nivåmässigt mitt emellan den fysiska och den lugna.
TISDAG kl 20.10-21.20
start 4 februari 2020, 15 ggr, 1950 kr (1755 kr*)
ONSDAG kl 20.10-21.20
start 5 februari 2020, 15 ggr, 1950 kr (1755 kr*)
Anmälningsformulär längre ned på sidan.
Fysisk
Här ligger tonvikten på fysisk utövande för styrka, koordination och balans, samt med lite serier. Varje lektion avslutas med kortare avslappning eller meditation. Passar dig som gillar att jobba fysiskt med kroppen och som inte har smärtproblematik eller skador.
TISDAG kl 17.30-18.40
start 4 februari 2020, 15 ggr, 1950 kr (1755 kr*)
Anmälningsformulär längre ned på sidan.
Fysisk vinyasa
Här ligger tonvikten på fysisk utövande i serier. Här arbetar vi med styrka, koordination och balans. Varje lektion avslutas med kortare avslappning eller meditation. Passar dig som gillar att jobba fysiskt med kroppen och som inte har smärtproblematik eller skador.
MÅNDAG kl 19.00-20.10
start 20 april 2020, 7 ggr, 910 kr (819 kr*)
Anmälningsformulär längre ned på sidan.
Kursanmälan
Villkor yogakurser i Kil
Anmälan
Anmälan är bindande. Om du inte längre har möjlighet att delta i kursen måste du avboka din plats senast en vecka innan kursstart, annars debiteras full kursavgift.
Betalning
När vi fått din anmälan kommer du inom några vardagar att få en bekräftelse på att du fått plats. Vi skickar faktura till din e-mejl på kursavgiften.
Vi fakturerar företag kursavgiften exkl moms.
Missade kurstillfällen
Om du missar din kurstid en vecka eller flera gånger så har du förmånen, i mån av plats, att ta igen det i kurs på samma nivå eller lägre. Detta inom de veckor som din kurs löper. Rådgör med oss om du är osäker på vilken grupp som skulle passa. Du är välkommen att ta igen missade tillfällen via drop-in, vi öppnar dörren 20 minuter innan kursen startar. Det går inte att ’flytta över’ missade gånger från en kursomgång till en annan.
Återbetalning
Blir du blir långvarigt sjuk (sammanhängande sjukdom mer än halva kursen), får du mot läkarintyg tillbaka kursavgift för de missade tillfällena. Ett läkarintyg ska vara oss tillhanda senast 6 månader från insjuknandet, efter det sker ingen återbetalning.
Rabatt
* 10% rabatt ges på våra grupplektioner i Kil till dig som:
- på heltid är studerande, arbetssökande, sjukskriven eller pensionär (mot uppvisande av intyg).
- går två kurser eller fler samtidigt hos oss.
Gäller ej helgkurser, privatlektioner och senioryoga. Rabatterna kan inte kombineras med andra rabatter. Rabatten ges inte i efterskott.
GDPR
Läs mer om Yogaakademiens dataskyddspolicy enligt GDPR
Stort TACK Helena för underbara stunder av inre lugn, reflektion samt inspiration!
Tur att du finns Helena och har yoga klasser med oss, sov som en stock i natt. Jag sov även på avslappningen - vaknade av att jag snarkade 🙂
”Yogafilosofin ger mig insikter om vad jag behöver och vad jag mår bra av. Den hjälper mig att förstå vikten av att kunna säga nej, att släppa på prestationskraven och att låta negativ energi passera. Idag är jag snällare mot mig själv och kan njuta av små ögonblick i vardagen. Yoga har blivit ett sätt att leva för mig."
“Jag har hittat en inre balans i livet och har lärt mig att fokusera och hantera stress bättre.”
Måste bara få tacka för en så givande och underbart avstressande kurs, kändes som den var gjord speciellt för mej! Vet inte när jag varit så lugn inombords senast och min ilska var borta! Kändes som jag kunde släppa taget om en hel del som tyngt mej. Nu gäller det bara att försöka jobba vidare och hitta ett sätt som fungerar för att jag ska nå mitt mål, och den här gången ska jag lyckas!!! Tack igen!
"Yoga har gett mig redskap jag kan använda när livet bjuder på motstånd, redskap som ger mig trygghet i vardagen. De hjälper mig att få kontakt med kroppen och idag lyssnar jag på de budskap den sänder till mig. Rörelserna och andningen hjälper kroppen att må bra, och ger mig god nattsömn.”
“Jag har lärt mig så mycket om mig själv och hur jag kan vara en bättre medmänniska, genom att lyssna på det du har att säga inför varje lektion!”
Jag vill bara berätta att jag mår så bra, och jag är helt övertygad om att det är yogans förtjänst då det hjälpt mig att få ner tempot och att jag faktiskt inte pressar kroppen för långt utan slutar i vettig tid. Det är – för mig – en stor skillnad. Så stort tack för ditt tålamod och din frikostighet med dina kunskaper!
Att gå på yoga på måndagar är verkligen en bra start på veckan!! Att kombinera det fysiska med den mentala biten är den bästa "medicinen" för en småbarnsförälder - eller vem som helst!
Jag har alltid varit skeptisk till yoga, men efter den här kursen har jag verkligen ändrat mig. I onsdags hade jag kraftig yrsel men efter lektionen var den nästan helt borta! Tack!
"Jag längtar efter måndag och yoga, för då vet jag att jag inte har ont i ryggen på tisdag och onsdag".