facebook logo

Alla kan vara med

I senioryogan gör vi rörelser på stol, stående och för dem som kan även nere på golvet. Men alla rörelser kan göras sittandes på stol eller i rullstol.

Självklart anpassar vi efter individens förutsättningar.

 

 

Kurser  Nybörjare   Fortsättning   Fördjupning   Morgonyoga   Barnyoga

SENIORYOGA

I samarbete med SPF i Kil erbjuder vi Senioryoga. I senioryoga ligger fokus på mjuka kropps- och andningsövningar som är anpassade för dig som är 65+. I takt med att vi blir äldre är det viktigt att behålla rörlighet, styrka och balans. Så i senioryoga ligger fokus på att skonsamt och säkert sätt arbeta med kroppsrörelser  för styrka, balans och rörlighet - allt med andetaget i fokus. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans tusenåriga filosofi.  


Nybörjare/Fortsättning

ONSDAG kl 10.30-11.30 
Kurs 1: start 13 februari 2019, 6 tillfällen
Kurs 2: start 27 mars 2019, 6 tillfällen

Anmäl dig här!


Fördjupning

ONSDAG kl 09.00-10.00 
Kurs 1: start 13 februari 2019, 6 tillfällen  FULLBOKAD
Kurs 2: start 3 april 2019, 6 tillfällen

Anmäl dig här!


Kurskostnad

Pensionär: 630 kr
SPF-medlem: 590 kr
Övriga: 690 kr

Priserna är rabatterade och gäller ej i samband med andra rabatter. Rabatten ges inte i efterskott.


Läs artikeln om senioryoga in Värmlandsbygden:
Yogatrivsel för ung och gammal