facebook logo

Vi ser fram emot ett utvecklande och roligt fördjupningsår tillsammans med dig!

Lena & Helena

VILL DU FÖRDJUPA DIG I YOGA?
Välkommen till Ett år av yogastudier 

Start 24-25 november 2018
lördag kl 9-12 + 14-17, söndag kl 9-13 

Anmäl dig här!


I samarbete med Yogaskolan startar vi nu fördjupningsstudier på Yogaakademien i Kil 

Vill du fördjupa dig i yoga? I november startar kursen Ett år av Yogastudier i på Yogaakademien i Kil. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Kursen består av fyra helger lördag-söndag samt tre privatlektioner.  

Under kursen kommer du att få en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Du kommer även att studera grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.

För vem?

Kursen passar bra för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också ett förberedande år för dig som vill gå Yogaskolans 3-åriga lärarutbildning (500 timmar). 

foto: yogaskolan

Kursinnehåll

Asanautövande

Allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker. 

Pranayamautövande

Grundprinciper för medveten andning, olika pranayamatekniker och användande av andningsrytmer. 

Meditativt utövande

Grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler. 

Teori och filosofi

Grundprinciper för asanautövande
- definitioner av asana
- rörelse och motrörelse
- statiskt och dynamiskt
 - andningens betydelse i asana

Grundprinciper för pranayama
- yogans påverkan på människans inre system
- yoga sutra, koncept från kaptel 1 och 2

Individuellt utövande

Det egna utövandet är centralt i yoga och det utövandet behöver anpassas efter varje enskild individ. Därför får varje deltagare på kursen ett skräddarsytt personligt program som utvecklas under tre privatlektioner.

Lärare

Kursen hålls av Yogaakademiens yogalärare Helena och Lena som båda har gått Yogaskolans 3-åriga yogalärarubildning (500 timmar) och var klara yogalärare 2006. De vidareutbildar sig kontinuerligt både i Sverige och utomlands.

TID & DATUM

Kursen är över fyra helger: 
- 24-25 november 2018
- 16-17 februari 2019
- 6-7 april 2019
- 8-9 juni 2019
Lördag kl 9-12+14-17, söndag kl 9-13 

Kursort

Kursen hålls i Yogaakademiens lokaler på Hagagatan 12 i Kil.

KURSAVGIFT: 8000 KR

Kursavgiften för 4 helgkurser samt 3 privatlektioner är 8000 kr, uppdelat på två faktureringar. Vi fakturerar företag kursavgiften exkl moms.

I SAMARBETE MED YOGASKOLAN

Kursen hålls i samarbete med Yogaskolan och går parallellt på flera orter; Karlstad, Kil, Stockholm, Sundsvall, Östersund och Örnsköldsvik.

Anmälan

För anmälningsformulär eller mer information kontakta Yogaakademien via e-post info [at] yogaakademien.se eller telefon: 070-300 16 09