facebook logo

Elever berättar

Yoga är att ha fått en dyrbar gåva

Gåvan består av redskap jag kan använda när livet bjuder på motstånd både själsligt och kroppsligt. Redskapen ger mig trygghet i vardagen. De hjälper mig att få kontakt med kroppen. Idag lyssnar jag på de budskap den sänder till mig.

Rörelserna och andningen hjälper kroppen att må bra, och ger mig god nattsömn. Yogafilosofin hjälper mig att finna ro och hitta mig själv. Den ger mig insikter om vad jag behöver och vad jag mår bra av. Den hjälper mig att förstå vikten av att kunna säga nej, att släppa på prestationskraven och att låta negativ energi passera.

Idag är jag snällare mot mig själv och jag kan ta vara på och njuta av små ögonblick i vardagen på ett annat sätt. Yoga har blivit ett sätt att leva för mig. /Karin F


Yoga är den bästa medicinen för en småbarnsförälder

Att gå på yoga på måndagar är verkligen en bra start på veckan!! Att kombinera det fysiska med den mentala biten är den bästa "medicinen" för en småbarnsförälder - eller vem som helst! Cia


Underbara stunder 

”Stort TACK Helena för underbara stunder av inre lugn, reflektion samt inspiration!" Kramar från Cia & Karin


Kurser   Nybörjare   Fortsättning   Morgonyoga   Senioryoga   Barnyoga

FÖRDJUPNINGSKURS

För dig som utövat yoga i minst 1,5 år finns det fördjupningskurser med olika inriktningar. Här går vi djupare in i yogans redskap och tekniker. På den här nivån är du bekväm och trygg med olika andningstekniker, kroppsrörelser och meditation. Du har förståelse för att filosofin har en betydande del av yogan. Att yoga gör skillnad i livet – inte bara i kroppen och andetaget. Du kan ta stöd av yogans förhållningssätt i vardagen.

GRATIS PROVA PÅ
Inför varje kursstart erbjuder vi gratis prova-på yoga. Läs mer »  


Allmän

Här ligger tonvikten på kroppsrörelser, andningtekniker, avslappning och meditation. Denna inriktning är nivåmässigt mitt emellan den fysiska och den lugna. 

TISDAG kl 20.10-21.20  FULLBOKAD
start 6 februari 2018, 15  tillfällen, 1875 kr (1688 kr*). Går att dela upp betalningen.

ONSDAG kl 20.10-21.20
start 7 februari 2018, 16  tillfällen, 2000 kr (1800 kr*). Går att dela upp betalningen.

TORSDAG kl 18.50-20.00
start 25 januari 2018, 16  tillfällen, 2000 kr (1800 kr*). Går att dela upp betalningen

Anmäl dig här!


Fysisk vinyasa

Här ligger tonvikten på fysisk utövande i serier. Här arbetar vi med styrka, koordination och balans. Varje lektion avslutas med kortare avslappning eller meditation. Passar dig som gillar att jobba fysiskt med kroppen och som inte har smärtproblematik eller skador.

TISDAG kl 17.30-18.40   FULLBOKAD
start 6 februari 2018, 15  tillfällen, 1875 kr (1688 kr*). Går att dela upp betalningen.

SÖNDAG kl 17.00-18.10
start 4 februari 2018, 15  tillfällen, 1875 kr (1688 kr*). Går att dela upp betalningen. 

Anmäl dig här! 


Lugn - yoga mot stress & smärta

Denna kurs är anpassad för dig med smärt- och/eller stressproblematik. Vi arbetar mjukt och skonsamt med fokus på axlar, nacke och rygg. Vi arbetar med fokuseringsövningar samt olika tekniker för avspänning. Passar dig som som tycker om att jobba med lugnare, mjukare och mer meditativa rörelser. Här har vi större möjlighet att anpassa för dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. 

TISDAG kl 16.10-17.20 
start 6 februari 2018, 15  tillfällen, 1875 kr (1688 kr*). Går att dela upp betalningen.

ONSDAG kl 18.50-20.00
start 7 februari 2018, 16  tillfällen, 2000 kr (1800 kr*). Går att dela upp betalningen.

Anmäl dig här! 


* 10% rabatt ges på våra grupplektioner i Kil till dig som:

- på heltid är studerande, arbetssökande, sjukskriven eller pensionär (mot uppvisande av intyg).

- går två kurser eller fler samtidigt hos oss.

Gäller ej helgkurser, privatlektioner, senioryoga eller barnyoga. Rabatterna kan inte kombineras med andra rabatter. Rabatten ges inte i efterskott.